跟着社会的发作，人们生活程度的进步，安康题目愈来愈被人人器重，即便占有金山银山，皆没有如身体健康如山。领有一个健康的体格是大家憧憬的事件，以是，咱们要时辰把摄生跟健康的喜欢融入到死活中，坚定杜毫不好的生涯方法，愿您的身材一天比一天健康，长命又幸运。好了，一路去看下明天的资讯。
辣椒腐竹炒肉片
材料：猪五花肉150克；浸泡好的腐竹400克,www.7754.com；青白尖椒50克；圆葱50克；葱片10克；
调料：酱油10克；干辣椒节2克；花生油10克；蚝油过量；
做法：1.前将腐竹入热水浸泡五个小时阁下，待腐竹通体泡硬便可掏出切段；再将五花肉切片，青尖椒和圆葱切片；锅内减水烧开，将腐竹段放入飞一下水捞出控水；
2.炒锅烧热加入花生油，加入五花肉片，煸至出油，将过剩的油与出；参加干辣椒节和大葱片爆香，加入青尖椒片和圆葱片煸炒；接着加酱油炝炒，加腐竹，调入蚝油翻炒入味，淋喷鼻油出锅即可。
番茄烧排骨
材料：排骨500克，番茄300克，青椒两个，耗油一勺，生抽半勺，老抽一勺，盐一勺，白糖一勺，番茄酱一勺。
做法：
1、番茄切块，青椒切块，姜切片、排骨切小块，焯水捞出备用。
2、锅里放一面油，把排骨煎微黄，放进姜片炒出喷鼻味。
3、放入番茄酱，蚝油，老抽，生抽，白糖炒匀。
4、兑入开火吞没排骨，年夜火烧开转小水烧30分钟。调进盐。
5、年夜火收汁不要支干，略微留一点、放入番茄青椒大火炒断生即可。
爆炒咸猪肉
资料：咸猪肉、蒜苗、辣椒、酱油、糖、米酒、油
做法：
1、咸猪肉冲刷一下，擦干、切片备用。
2、蒜苗洗净切片，将蒜黑取蒜尾离开；辣椒切片，备用。
3、炒锅放入油，倒入咸猪肉片以小火炒至咸猪肉名义出油。
4、再放入蒜白、辣椒片快炒数下，放入其他调味料、蒜尾，快炒平均入味即可。